Posturi De Yoga Pentru Anxietate, Stres Și Atacuri De Panică
Content Poza Peștelui Respirația Pranayama Conectează Mintea Și Corpul Poze De Yoga Pentru Anxietate Întindere A Gâtului Așezat Poza Extinsă A Cățelului Poză Ușoară (Sukhasana) Poza Unghiului Legat Înclinat Încurajează conexiunea minte-corp, îmbunătățindu-vă răspunsul la factori declanșatori. Tehnicile de respirație sunt, de asemenea, benefice pentru a calma sistemul nervos, iar pozițiile de deschidere a inimii […]
Read More