Traumatisme De Trahison : Signes Et Comment Commencer À Guérir

Traumatisme De Trahison : Signes Et Comment Commencer À Guérir

Les exemples typiques de traumatisme de trahison comprennent la négligence et la maltraitance des enfants, les abus sexuels et l’infidélité entre époux. Cela vous aidera également à sortir d’un environnement toxique, ce qui peut vous aider à sortir plus rapidement du traumatisme de la trahison. Aussi dur que cela puisse paraître, le type de soins personnels le plus important consiste parfois à exclure de votre vie les personnes qui entravent votre bonheur et votre croissance. Quitter une relation toxique est une énorme forme de soins personnels et une étape importante pour se remettre d’un traumatisme de trahison. Il existe d’autres symptômes de traumatisme de trahison : être facilement surpris, flashbacks, revivre le traumatisme encore et encore. Il existe également des symptômes physiques – un rythme cardiaque qui s’emballe ou des sueurs.



Surtout si un partenaire, un ami ou un membre de la famille trahissait votre confiance avec une intention malveillante. L’une des premières étapes de la thérapie contre les traumatismes de la trahison consiste à reconnaître que la trahison a eu lieu. Si vous ne parvenez pas à reconnaître la trahison et à l’éviter, vous ne démarrerez pas le processus de guérison. Parfois, les effets du traumatisme de la trahison peuvent être si graves à supporter pour un individu. Si tel est votre cas, demandez l’aide d’un professionnel pour vous accompagner dans votre processus de guérison.

Pourquoi La Trahison Peut Causer Un Traumatisme Et Comment Commencer À Guérir

Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à créer de l’empathie envers vous-même et à renouer avec les sensations intérieures de votre corps. Inventé pour la première fois par la psychologue Jennifer Freyd, le traumatisme de la trahison survient lorsque la confiance d’une personne est violée par une personne ou un système sur lequel elle compte pour survivre. Un exemple courant de traumatisme de trahison est celui où les enfants ont été négligés ou maltraités par leurs tuteurs. La guérison d’un traumatisme est mieux réalisée sous les soins d’un thérapeute agréé spécialisé dans le type de situations qui vous affectent le plus profondément. Si votre situation est complexe, de longue date ou fondée sur un traumatisme infantile, informez-en les prestataires de soins potentiels pour vous assurer qu’ils conviennent. Si la relation qui vous trouble le plus est profondément ancrée dans votre identité ou dans une institution, n’hésitez pas à le dire.



Le traumatisme de trahison est un traumatisme qui survient lorsqu’une entité ou quelqu’un fait quelque chose pour trahir votre confiance. Un traumatisme de trahison peut survenir lorsqu’une institution de confiance brise votre confiance ou lorsqu’une personne (souvent un partenaire) brise votre confiance. Au niveau institutionnel, un traumatisme de trahison peut survenir lorsqu’une institution commet des actes répréhensibles contre un individu ou lorsqu’une personne se rend compte qu’une organisation ou un groupe dont elle faisait partie ne partage pas les mêmes idéaux. Au niveau interpersonnel, le traumatisme de la trahison provient souvent de choses comme le gaslighting et d’autres tactiques de manipulation qui érodent le sentiment de confiance d’une personne. Cet abus de confiance peut amener les gens à ressentir de la douleur et une détresse émotionnelle comme l’anxiété et la dépression. Les filles et les femmes sont plus susceptibles que les garçons et les hommes d’être victimes de la part d’un proche, par exemple d’agressions sexuelles et physiques de la part de partenaires intimes. La nature sexospécifique des traumatismes liés à la trahison contribue à expliquer les différences entre les sexes en matière de détresse psychologique, comme la dépression.

Qu’est-ce Qu’un Traumatisme De Trahison

La théorie énumère les expériences telles que les abus physiques, sexuels ou sadiques dans l’enfance par un soignant comme exemples de trahisons traumatisantes. La trahison peut amener les enfants à développer un trouble de stress post-traumatique (SSPT), surtout si l’incident a suscité beaucoup de peur. Quand quelqu’un que vous aimez et en qui vous avez confiance vous trahit, cela peut vous faire douter de votre santé mentale. La trahison peut être si traumatisante que vous pouvez même montrer les premiers signes du SSPT. Pensez aux fois où un conjoint découvre que son partenaire le trompe ou devient accro au porno.

• Encore une fois, comme on peut s’y attendre, la trahison engendre une terrible perte d’estime de soi, la montée du doute, l’incapacité de faire confiance à nouveau et le désir d’éviter les relations à l’avenir.
• “D’une manière générale, le traumatisme de la trahison est “déclenché” lorsqu’une personne/institution sur laquelle nous comptons pour notre soutien (nourriture, abri, sécurité, besoins émotionnels, sécurité de l’emploi) viole nos limites”, explique Coker.
• Si tel est votre cas, demandez l’aide d’un professionnel pour vous accompagner dans votre processus de guérison.
• En plus de recourir à l’aide d’un professionnel, il peut être utile de rejoindre un groupe de soutien pour les personnes ayant subi un traumatisme de trahison.
• Des professionnels qualifiés pourront vous rencontrer là où vous êtes et vous donner un aperçu de votre situation exacte.

Les personnes qui ont subi un traumatisme de trahison ont souvent honte de parler de ce qui s’est passé et de la douleur qu’elles ressentent. Lorsque la personne à qui nous confions notre bien-être émotionnel brise notre confiance par tromperie, infidélité, abus ou abandon, cela peut provoquer une détresse psychologique dévastatrice connue sous le nom de traumatisme de trahison. Contrairement à d’autres formes de traumatisme, il est marqué par un profond sentiment de violation personnelle et un abus fondamental de confiance. Il est important que les personnes victimes d’un traumatisme dû à la trahison recherchent l’aide d’un professionnel, s’engagent dans des pratiques de soins personnels et s’entourent de personnes qui les soutiennent afin de faciliter la guérison et le rétablissement. L’un des facteurs les plus courants pouvant contribuer au traumatisme de la trahison peut être la maltraitance ou le traumatisme de l’enfance. Ce type de violence peut inclure la violence physique, la violence verbale, la violence sexuelle ou émotionnelle.

Qu’est-ce Qu’un Traumatisme De Trahison ? Les Signes Et Conseils Pour Commencer À Guérir

Après avoir reconnu le traumatisme de la trahison dans votre relation, il est important d’essayer de démarrer votre processus de rétablissement. Dans certains cas, il est presque impossible de faire face au traumatisme de la trahison et de s’en remettre – ainsi que des effets secondaires courants comme l’anxiété et les crises de panique – sans l’aide d’un professionnel. Demander l’aide d’un professionnel est souvent une étape très importante sur la voie de la guérison d’un traumatisme de trahison. Les thérapeutes et les conseillers disposent des outils nécessaires pour vous aider à reconnaître, à faire face et à surmonter la trahison.

• D’autres fois, le traumatisme de la trahison n’est pas lié au gaslighting et se produit simplement lorsque vous découvrez la malhonnêteté dans une relation.
• Les déclencheurs de la trahison peuvent être particulièrement difficiles à comprendre dans les situations où il n’y a pas d’antécédent direct, ajoute Coker.
• Pour guérir du traumatisme de la trahison, il est important de disposer d’un endroit sûr pour parler de ce qui s’est passé et de trouver le soutien d’autres personnes partageant des expériences similaires.
• Quitter une relation toxique est une énorme forme de soins personnels et une étape importante pour se remettre d’un traumatisme de trahison.
• Se remettre d’un traumatisme de trahison peut prendre du temps, mais des options de traitement sont disponibles.
• Selon les différentes formes de violence et d’abus, la relation victime-agresseur peut également varier.

D’autres fois, le traumatisme de la trahison n’est pas lié au gaslighting et se produit simplement lorsque vous découvrez la malhonnêteté dans une relation. Cela peut également être difficile à reconnaître, surtout si votre partenaire sait bien cacher la vérité. Le traumatisme de la trahison peut être particulièrement douloureux car dans de nombreux cas, la trahison est causée par une relation proche comme un parent, des enfants ou un partenaire amoureux. Lorsque la trahison est causée par un parent ou un tuteur, l’enfant ne peut pas s’échapper car il dépend de la personne qui s’occupe de lui pour ses besoins et sa sécurité. Un traumatisme de trahison peut survenir lorsqu’une institution nuit aux personnes qu’elle prétend servir. Cela peut inclure les gouvernements, les hôpitaux, les établissements de santé mentale et les services de police. Par exemple, un thérapeute trahit la confiance d’un client s’il lui reproche les abus qu’il a subis.

Les Réponses Ultimes À Une Vie Équilibrée Et Épanouissante

Cependant, avec du soutien et les bons outils en place, vous aussi pouvez guérir et vous rétablir. Cependant, lorsque la prévention échoue, nous devons nous assurer que nos communautés disposent de services pour les survivants. Une gamme de services est nécessaire après des traumatismes graves dus à une trahison, allant des services de crise et autres services de soutien immédiat aux soins de santé à long terme, y compris la thérapie. Par exemple, il a été démontré que la thérapie de traitement cognitif réduit les symptômes du SSPT après une agression sexuelle dans plusieurs études. En outre, les chercheuses et cliniciennes féministes ont souligné que, parce que les dommages causés par les traumatismes graves de trahison sont relationnels, les approches de guérison doivent également être relationnelles. Contactez un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez souvent impuissant ou désespéré ou si vous manquez d’intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant.
Willa