Douleur Au Tibia Lors De La Marche : Causes, Traitement

Douleur Au Tibia Lors De La Marche : Causes, Traitement

Les attelles tibiales sont des douleurs dues à une inflammation du bas de la jambe, le long de la zone interne du tibia, provoquée par l’exercice et causée par une sollicitation excessive des muscles. Cette affection est également appelée syndrome de stress tibial médial et est très courante, en particulier chez les coureurs, les danseurs, les gymnastes et ceux qui entrent dans l’armée.

• Comme indiqué ci-dessus, une « attelle de tibia » est une sorte de douleur qui survient le long du bord interne du tibia.
• Les gens ressentent une sorte d’inflammation des tendons, des muscles et des tissus osseux autour du tibia.
• Les prestataires de soins de santé diagnostiquent les périostites tibiales en connaissant vos antécédents médicaux et en effectuant un examen physique.

Cela peut potentiellement soulager une partie de la douleur causée par les périostites tibiales. Selon l’AFP, les femmes, les athlètes et les recrues militaires courent un risque plus élevé de développer des fractures de stress. Vous devriez appeler votre médecin si votre douleur au tibia est intense ou ne disparaît pas après quelques semaines de repos. Ces symptômes pourraient signifier que vous avez une infection ou une autre maladie.

Étirement Du Tibia

Du vent dans les cheveux, des airs dans les oreilles, en se poussant à aller un peu plus loin. Soudain, vous ressentez une vive douleur dans la jambe – vous avez peut-être une attelle tibiale. Pour exclure la possibilité d’une fracture de stress, consultez votre médecin si la douleur persiste. La plupart des cas d’attelles de tibia peuvent être traités avec du repos, de la glace et d’autres mesures de soins personnels.

• La douleur peut être ressentie davantage vers l’avant de votre jambe avec des attelles de tibia antérieures ou vers l’arrière de votre jambe dans le cas d’attelles de tibia postérieures.
• La douleur peut varier de légère à sévère et votre tibia peut être sensible au toucher.
• Les attelles tibiales surviennent le plus souvent après un exercice intense, un sport ou une activité répétitive.
• Du vent dans les cheveux, des airs dans les oreilles, en se poussant à aller un peu plus loin.

Si vous avez des attelles de tibia, vous remarquerez peut-être une sensibilité, une douleur ou une douleur le long de la face interne de votre tibia et un léger gonflement du bas de votre jambe. Cependant, la douleur peut éventuellement être continue et évoluer vers une réaction de stress ou une fracture de stress. Cependant, d’autres facteurs, tels qu’une blessure, une contusion osseuse ou une fracture de stress, peuvent également provoquer des douleurs au tibia. Les symptômes de la douleur du moyen fessier comprennent une douleur ou une sensibilité sur les côtés des hanches. La douleur augmente généralement avec le mouvement de la jambe sur le côté et avec les activités qui nécessitent une stabilisation du bassin, en particulier les mouvements d’une seule jambe.

Syndrome Des Loges

Parfois, la douleur au tibia peut en fait être une fracture de stress, une tendinite ou un syndrome des loges chroniques à l’effort. Un médecin devra effectuer des tests pour déterminer si l’un de ces problèmes plus graves est à l’origine de votre douleur.



Une fois que la douleur au tibia commence à s’atténuer, des exercices pour étirer et renforcer les muscles des jambes, tels que l’exercice avec la poignée du seau, peuvent être pratiqués. Si vous continuez à courir ou à faire du sport sans laisser vos jambes guérir, les périostites tibiales peuvent évoluer vers une fracture de stress. Une fracture de stress se produit lorsque de petites fissures se forment dans votre os. Pour traiter une fracture de stress, les prestataires de soins de santé recommandent souvent d’utiliser des béquilles ou de porter des bottes de marche jusqu’à ce que les os guérissent. Le syndrome de stress tibial médial, ou attelle tibiale, est l’inflammation des tendons, des muscles et du tissu osseux autour du tibia. Les gens décrivent la douleur de l’attelle de tibia comme aiguë, ou sourde et lancinante. Les attelles de tibia surviennent lorsque vous ressentez une douleur à l’avant du bas de la jambe.

Symptômes Des Attelles De Tibia

Cela peut également aider à basculer entre des activités à fort impact et des activités à faible impact comme la natation ou le vélo. Si vous ressentez une douleur dans la partie avant du bas de la jambe qui survient lorsque vous marchez ou courez, vous pouvez avoir une attelle tibiale. Cependant, il peut y avoir d’autres causes de douleur au bas de la jambe, alors assurez-vous de consulter votre médecin. Le terme « attelle de tibia » fait référence à une douleur le long du tibia (tibia), le gros os situé à l’avant du bas de la jambe. Les attelles tibiales sont courantes chez les coureurs, les danseurs et les recrues militaires. Les statistiques suggèrent que les femmes, les athlètes et les recrues militaires courent un risque plus élevé de développer des fractures de stress. Vous pouvez demander l’aide de différents prestataires de soins de santé pour traiter votre douleur au moyen fessier.



Vous devriez être capable de soulager la douleur causée par les attelles tibiales en vous reposant, en modifiant la quantité d’exercice que vous faites et en vous assurant de porter des chaussures de soutien. Si vos attelles tibiales ne disparaissent pas sur une longue période, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être passer des tests pour déceler des fractures de stress ou d’autres conditions pouvant être à l’origine de la douleur. Empêcher le retour des attelles tibiales peut nécessiter une évaluation de vos chaussures, de vos étirements et de votre flexibilité.

Quelles Questions Dois-je Poser À Mon Médecin ?

Le diagnostic des périostites tibiales repose sur des antécédents médicaux et un examen physique. Des tests d’imagerie peuvent être ordonnés pour confirmer le diagnostic ou exclure des diagnostics alternatifs comme une fracture de stress du tibia. Les périostites tibiales sont également plus susceptibles de survenir lorsque les muscles et les tendons des jambes sont fatigués.

• Une fois que la douleur au tibia commence à s’atténuer, des exercices pour étirer et renforcer les muscles des jambes, tels que l’exercice avec la poignée du seau, peuvent être pratiqués.
• Outre le repos, d’autres méthodes de traitement à domicile incluent la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme le naproxène ou l’aspirine pour aider à réduire l’inflammation.
• C’est une condition qui peut survenir après une activité physique, un exercice ou une course à pied.
• Une pression douce et un massage des muscles moyen fessier sur les côtés de vos hanches peuvent également soulager les tensions et la douleur.
• Si vous ressentez une gêne persistante, demandez conseil à un professionnel de santé.

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