Causas Da Osteoporose
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No entanto, com exercícios com pesos e mudanças na dieta, a osteopenia muitas vezes pode ser revertida. Se você tem osteoporose e quebra um osso, precisa de cuidados especiais para garantir que não terá quebras ou fraturas no futuro. Nossa equipe de médicos e cirurgiões do Serviço de Trauma Ortopédico da Universidade de Michigan é especializada apenas em fraturas. E nós educamos você sobre as melhores maneiras de prevenir tais fraturas no futuro. Pessoas com esse tipo de osteoporose geralmente necessitam de medicamentos que ajudem a reduzir a perda mineral óssea. Conforme você envelhece, seu corpo tende a perder alguma densidade óssea. Mas a osteoporose não é inevitável e pode ser retardada ou interrompida com mudanças no estilo de vida — exercícios e uma dieta saudável para os ossos, por exemplo — e medicamentos.
- Como os ossos enfraqueceram, as fraturas acontecem de maneiras que normalmente não causariam fraturas em uma pessoa saudável.
- As mulheres normalmente desenvolvem osteoporose em idades mais jovens do que os homens e também experimentam perda óssea mais rapidamente do que os homens.
- Você deve esperar controlar a osteoporose por um longo tempo, geralmente pelo resto da vida.
- As fraturas podem ocorrer em qualquer osso, mas ocorrem mais frequentemente nos ossos do quadril, vértebras da coluna e punho.
- As fraturas por osteoporose geralmente ocorrem nas estruturas de sustentação de peso no quadril, mas outras áreas comuns incluem o punho e a coluna.
Se você sofrer uma lesão ou fizer um teste de massa óssea por outro motivo, poderá ser diagnosticado com osteopenia ou baixa massa óssea. Com esse tipo de perda óssea, seus ossos enfraquecem, mas você não é classificado como tendo osteoporose. Os dois primeiros estágios são mais parecidos com precursores da doença real e não causam sintomas; em vez disso, essas alterações são diagnosticadas com um teste de densidade óssea. Os dois últimos estágios podem causar dor, fraturas ou quebras frequentes e até deformidades por perda óssea. É mais provável que um ente querido observe mudanças em seu corpo (especialmente em sua altura ou postura).
Praticar Exercícios Com Osteoporose: Mantenha-se Ativo De Maneira Segura
As fraturas da coluna vertebral são quase duas vezes mais comuns que outros tipos de fraturas relacionadas à osteoporose, como fraturas de quadril e punho. Embora a dor inicial da lesão provavelmente tenha diminuído, é importante compreender que a cura ainda está ocorrendo. Quando alguém tem osteoporose, este pode ser um processo mais lento e muito mais gradual.
Tomar medicamentos esteróides na forma de comprimidos na dose de 5 mg ou mais por três ou mais meses pode aumentar a chance de perda óssea e desenvolver osteoporose. Converse com seu médico sobre como tomar a dose mais baixa pelo menor período de tempo para sua condição. Se precisar tomar medicamentos esteróides por mais tempo, você deve tomar medidas para prevenir a perda óssea. Ao tomar esteróides, é especialmente importante obter cálcio e vitamina D suficientes.
Esteróides E Outros Medicamentos
A osteoporose é caracterizada pela diminuição da densidade óssea, reduzindo sua resistência e resultando em ossos frágeis. Quando esses ossos frágeis quebram ou fraturam, isso é chamado de fratura por fragilidade.
- Isso pode levar à osteoporose e a um risco aumentado de ossos quebrados.
- Se você tiver um osso quebrado após uma lesão leve, como uma simples queda, o teste de densidade óssea pode ser importante para avaliar o risco de mais fraturas.
- Nesta fase, você ainda não apresenta sintomas, mas a perda óssea está acontecendo mais rapidamente do que o crescimento ósseo.
Isto pode levar a uma diminuição da resistência óssea que pode aumentar o risco de ossos quebrados (fraturas). A osteoporose é uma doença óssea que se desenvolve quando a densidade mineral óssea e a massa óssea diminuem ou quando a estrutura e a resistência do osso mudam. Isto pode levar a uma diminuição da resistência óssea que pode aumentar o risco de fraturas (ossos quebrados). Nesta fase, o seu escore T está bem abaixo de -2,5 e a maioria das pessoas já teve uma ou mais quebras ou fraturas quando atingem a fase 4. Fora das quebras e fraturas, esta é a única fase em que você pode realmente notar perda óssea. O amolecimento e enfraquecimento dos ossos pode causar deformidades, incluindo uma aparência curvada chamada cifose, que resulta de ossos fracos na coluna. Se um de seus pais teve um osso quebrado, especialmente um quadril quebrado, talvez você precise fazer um exame precoce para detectar osteoporose.
Escolhendo A Forma Certa De Exercício
Se você tiver um osso quebrado após uma lesão leve, como uma simples queda, o teste de densidade óssea pode ser importante para avaliar o risco de mais fraturas. Existem muitos problemas de saúde e alguns procedimentos médicos que aumentam a probabilidade de osteoporose. Se você tiver alguma das seguintes doenças ou condições, converse com seu médico ou profissional de saúde sobre o que você pode fazer para manter seus ossos saudáveis. Nesta fase, você ainda não apresenta sintomas, mas a perda óssea está acontecendo mais rapidamente do que o crescimento ósseo.
- Embora a dor inicial da lesão provavelmente tenha diminuído, é importante compreender que a cura ainda está ocorrendo.
- Medicamentos, dieta saudável e exercícios com pesos podem ajudar a prevenir a perda óssea ou fortalecer ossos já fracos.
- Quando alguém tem osteoporose, este pode ser um processo mais lento e muito mais gradual.
- A osteoporose pode fazer com que os ossos da coluna se quebrem e comecem a entrar em colapso, de modo que algumas pessoas com ela ficam mais baixas e não conseguem ficar em pé.
- Isso pode incluir medicamentos para tratar a doença, bem como mudanças no estilo de vida.
- Converse com seu médico sobre como tomar a dose mais baixa pelo menor período de tempo para sua condição.
A osteoporose ocorre quando se perde muita massa óssea e ocorrem alterações na estrutura do tecido ósseo. Certos fatores de risco podem levar ao desenvolvimento de osteoporose ou aumentar a probabilidade de você desenvolver a doença. O rastreio da osteoporose é recomendado para todas as mulheres com mais de 65 anos. Algumas directrizes também recomendam o rastreio dos homens até aos 70 anos, especialmente se tiverem problemas de saúde que possam causar osteoporose.
Escolhas De Estilo De Vida
Você também pode perguntar ao seu médico se precisa de um teste de densidade óssea. Esta condição afeta 10 milhões de pessoas nos Estados Unidos e é 4 vezes mais comum em mulheres do que em homens. Os fatores de risco para osteoporose incluem idade avançada, tabagismo, baixos níveis de estrogênio (mulheres) ou testosterona (homens), consumo excessivo de álcool e falta de atividade física. É diagnosticado com testes de densidade mineral óssea e tratado com uma combinação de medicamentos, mudanças na dieta e hábitos de vida saudáveis. Se você foi diagnosticado com osteoporose, é importante tomar as medidas necessárias para ajudar a prevenir fraturas ósseas. Se você tiver problemas de equilíbrio, consulte um fisioterapeuta para uma avaliação.
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