3 Signes D’une Surdose De Mélatonine

3 Signes D’une Surdose De Mélatonine

Les niveaux de mélatonine dans le corps sont affectés par le moment de la journée, avec une augmentation de la production le soir et une diminution le matin. L’utilisation à court terme de mélatonine est généralement considérée comme sûre chez les adultes en bonne santé, explique Nicole Roach, diététiste au Lenox Hill Hospital de New York.

• Ceux qui prennent des corticostéroïdes devraient également éviter le supplément.
• Cela signifie que ce n’est pas un traitement efficace pour les personnes souffrant d’incapacité à s’endormir.
• Cependant, en cas de doute, c’est toujours une bonne idée de demander conseil à un professionnel.
• Bien que la mélatonine soit parfois recommandée aux enfants souffrant de troubles du sommeil, il n’existe pas suffisamment de recherches pour établir sa sécurité pour les enfants.
• Cela dit, aucun cas de décès dû à l’ingestion d’une dose supérieure à la dose recommandée de ce somnifère n’a été signalé.

Cependant, il est important de discuter de la supplémentation en mélatonine avec votre médecin, car il peut vous aider à déterminer le dosage approprié. Il est généralement recommandé de commencer par la dose la plus faible possible.

Quels Sont Les Effets Secondaires À Long Terme De La Mélatonine ?

Bien que la mélatonine soit une hormone naturellement produite dans le corps, une prise excessive de mélatonine supplémentaire peut perturber votre rythme circadien (également appelé cycle veille-sommeil). En raison du manque de recherche, nous ignorons encore beaucoup de choses sur la mélatonine.

• Cela étant dit, si jamais vous sentez que quelque chose ne va pas après avoir pris un supplément de mélatonine, vous devez absolument contacter immédiatement votre médecin ou votre centre antipoison.
• Il est possible de faire une surdose de suppléments de mélatonine, mais cela est très rare.
• Il est généralement sans danger pour une utilisation à court terme, ne crée pas d’accoutumance, et des études montrent qu’il présente certains avantages en tant qu’aide au sommeil.
• Bien que la mélatonine soit généralement considérée comme sûre pour une utilisation à court terme, il n’existe pas suffisamment de recherches pour déterminer ses effets à long terme.

Si vous comptez les moutons depuis des heures, il peut être tentant de prendre quelques pilules pour dormir un peu. Si cela ne fonctionne toujours pas, vous pourriez commencer à désespérer et décider de prendre quelques pilules supplémentaires pour vous assommer. Si vous pensez avoir fait une surdose de mélatonine ou si vous avez une réaction allergique au supplément, appelez immédiatement votre médecin, le 911 ou le centre antipoison.

Quand Consulter Un Médecin ?

Prendre un supplément pourrait pousser votre concentration en territoire dangereux. Les personnes utilisant des anticoagulants peuvent constater un risque accru de saignement si elles utilisent également de la mélatonine. Ceux qui prennent des corticostéroïdes devraient également éviter le supplément. Il n’est pas non plus judicieux de prendre de la mélatonine en association avec de la caféine ou de l’alcool. Ces deux substances ont un impact sur les rythmes circadiens et la production naturelle de mélatonine. Prendre de la mélatonine peut vous aider à vous endormir, mais est-il possible de faire une surdose ? Si vous prenez trop de médicaments, même de substances naturellement présentes dans le corps, ils peuvent produire des résultats indésirables.

• La mélatonine est une hormone naturellement présente dans le corps et produite dans la glande pinéale du cerveau.
• À l’autre extrémité du spectre, les pilules contraceptives peuvent entraîner une production élevée de mélatonine.
• Si vous le prenez contre l’insomnie, pour ajuster votre rythme circadien ou pour lutter contre le décalage horaire, la dose standard pour les adultes se situe entre 0,3 milligramme et 5 milligrammes.
• Lorsque la lumière du soleil cède la place à l’obscurité, le corps est amené à produire de la mélatonine, qui signale au corps qu’il est temps de dormir.
• D’une manière générale, la dose idéale est la dose la plus faible possible qui procure les effets souhaités.

Ce terme fait référence à la quantité de supplément qui entraînerait la mort de 50 % des personnes. Des doses très élevées de mélatonine n’étaient même pas mortelles chez les animaux. Une dose sûre de mélatonine est la dose la plus faible qui soit efficace pour vous aider à vous endormir sans provoquer d’effets secondaires. Généralement, une dose comprise entre 0,2 et 5 mg est considérée comme une dose initiale sûre. Aucune recherche de haute qualité n’a été menée sur le surdosage de mélatonine. Selon de petites études, il n’y a pas d’effets graves à long terme en cas de surdosage en mélatonine. Pire encore, l’aspect le plus décevant de la mélatonine est peut-être le fait qu’elle n’est tout simplement pas très efficace.

Où Acheter De La Mélatonine

La plupart des experts médicaux ne recommandent pas de prendre de fortes doses de mélatonine. La plupart des suppléments de mélatonine en vente libre contiennent entre 0,1 et 12 milligrammes de mélatonine. Le rôle de la mélatonine dans notre corps est de réguler notre cycle d’éveil et de sommeil. On pense que les suppléments de mélatonine imitent les effets de l’hormone naturelle et peuvent aider à améliorer votre sommeil. Si vous avez eu un léger surdosage et présentez des symptômes tels que des nausées, des maux de tête, des étourdissements. Réduisez votre consommation, consultez immédiatement un médecin et les symptômes devraient disparaître en quelques jours. Si les suppléments contredisent vos médicaments sur ordonnance, vous pouvez en parler à votre médecin.



En fait, chez certains patients qui prennent des doses très élevées, un effet inverse peut survenir, notamment des effets secondaires7 comme l’anxiété, les cauchemars, les maux de tête et l’insomnie. Bien que la mélatonine soit parfois recommandée aux enfants souffrant de troubles du sommeil, il n’existe pas suffisamment de recherches pour établir sa sécurité pour les enfants. Même si elle est facilement disponible en vente libre et ne nécessite pas d’ordonnance, il est toujours préférable de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé avant de donner de la mélatonine à votre enfant.

Peut-on Faire Une Surdose De Mélatonine ? Ce Qu’il Faut Savoir Sur La Sécurité De Cette Aide Au Sommeil

Bien qu’il n’y ait pas de dose recommandée pour la mélatonine, chaque personne peut réagir différemment à différentes doses. Il est toujours préférable de consulter un médecin en cas de suspicion de surdosage. Il est important de noter que prendre trop de mélatonine peut entraîner des effets secondaires indésirables tels que des étourdissements, des maux de tête et des nausées. Par conséquent, il est essentiel de suivre les instructions de dosage figurant sur l’étiquette de votre supplément de mélatonine et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes.

• Si les suppléments contredisent vos médicaments sur ordonnance, vous pouvez en parler à votre médecin.
• Lorsqu’ils sont pris avant de se coucher, les suppléments augmentent la quantité de mélatonine dans le corps.
• Cela pourrait également abaisser la tension artérielle, de sorte que ceux qui prennent des médicaments contre l’hypertension devraient éviter la mélatonine, car cette association pourrait provoquer une hypotension artérielle sévère.
• Le Dr Alex Dimitriu, fondateur de Menlo Park Psychiatry and Sleep Medicine, a déclaré à Insider qu’il n’existait actuellement aucune dose mortelle connue de mélatonine.

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Lilyana